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首页 >
快客利服务 >
特色服务 |
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营养饮食分配表范例
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食物
编码
|
食物
名称
|
食物重
量(g)
|
能量
(kcal)
|
蛋白
质(g)
|
脂肪
(g)
|
钙
(mg)
|
铁
(mg)
|
锌
(mg)
|
VA
(pg)
|
VB1
(mg)
|
VB2
(mg)
|
VC
(mg)
|
| 权重分 |
|
|
12 |
12 |
10 |
10 |
10 |
10 |
9 |
9 |
9 |
9 |
| 推荐量 |
|
|
1000 |
35 |
27 |
500 |
8.5 |
6.0 |
320 |
0.8 |
0.8 |
40 |
| A01004 |
稻米
大米
|
141.00 |
487.86 |
10.43 |
1.13 |
18.33 |
3.24 |
2.40 |
0.00 |
0.16 |
0.07 |
0.00 |
| A02007 |
豆腐 |
144.00 |
116.64 |
11.66 |
5.33 |
236.16 |
2.74 |
1.60 |
0.00 |
0.06 |
0.04 |
0.00 |
| A03076 |
圆白菜 |
144.00 |
31.68 |
2.16 |
0.29 |
70.56 |
0.86 |
0.36 |
17.28 |
0.04 |
0.04 |
57.60 |
| A04009 |
胡萝卜 |
39.00 |
14.43 |
0.39 |
0.08 |
12.48 |
0.39 |
0.09 |
268.32 |
0.02 |
0.01 |
5.07 |
| A04037 |
竹笋 |
119.00 |
22.61 |
3.09 |
0.24 |
10.71 |
0.60 |
0.39 |
0.00 |
0.10 |
0.10 |
5.95 |
| A06012 |
金针菇 |
98.00 |
25.48 |
2.35 |
0.39 |
0.00 |
1.37 |
0.38 |
4.90 |
0.15 |
0.19 |
1.96 |
| A07025 |
牛肉 |
96.00 |
182.40 |
17.38 |
12.86 |
7.68 |
3.07 |
3.52 |
8.64 |
0.03 |
0.11 |
0.00 |
| A10008 |
鱼类 |
93.00 |
132.06 |
17.21 |
7.25 |
42.78 |
1.02 |
0.74 |
22.32 |
0.04 |
0.07 |
0.00 |
| 合计 |
|
874.00 |
1013.16 |
64.67 |
27.57 |
398.70 |
13.29 |
9.48 |
321.46 |
0.60 |
0.63 |
70.58 |
|
占推荐
量%
|
|
|
101.32 |
184.77 |
102.11 |
79.74 |
156.35 |
158.0 |
100.46 |
75.0 |
78.75 |
176.45 |
|
分项
评分值
|
|
|
11.84 |
9.60 |
9.79 |
7.97 |
8.00 |
8.00 |
8.96 |
6.75 |
7.09 |
7.20 |
总评价分：85.21 评价结果：优秀
注：营养师建议的脂肪摄入量占总热量为25-30%，本例配膳结果为24%
每日菜牌提示范例
如果您是重体力劳动者 您所需摄取的营养量为：
|
热量(千卡)
|
蛋白质(克)
|
脂肪(克)
|
钙(毫克)
|
磷(毫克)
|
铁(毫克)
|
硒(毫克)
|
碘(毫克)
|
|
3400
|
100
|
70
|
800
|
700
|
15-20
|
500
|
150
|
如果您是普通体力劳动者 您所需摄取的营养量为：
|
热量(千卡)
|
蛋白质(克)
|
脂肪(克)
|
钙(毫克)
|
磷(毫克)
|
铁(毫克)
|
硒(毫克)
|
碘(毫克)
|
|
3000
|
90
|
60
|
800
|
700
|
15-20
|
500
|
150
|
如果您是文职工作者 您所需摄取的营养量为：
|
热量(千卡)
|
蛋白质(克)
|
脂肪(克)
|
钙(毫克)
|
磷(毫克)
|
铁(毫克)
|
硒(毫克)
|
碘(毫克)
|
|
2600
|
80
|
50
|
800
|
700
|
15-20
|
500
|
150
|
|
|
| |
 |
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